U字ハゲってどんな状態?基準やその原因について解説

2021/05/31

薄毛の進行はM字ハゲやつむじハゲなど様々なパターンがありますが、なかでもU字ハゲは薄毛の進行が進んでしまった状態です。
今回は、U字ハゲの原因と改善方法についてご紹介します。

U字ハゲとは?その特徴を紹介

U字ハゲとは額から頭頂部にかけてUの字に髪が後退している状態を指します。
M字ハゲとつむじハゲが一緒になったような状態で、おでこ全体が後退し、地肌が見える範囲が広いのが特徴です。

U字ハゲのサイン

  • 生え際の髪が細く感じる
  • 生え際にボリュームがなくなってきた
  • 以前よりおでこが全体的に後退してきた

もともとおでこが広いという可能性もありますが、以前よりも変化があると思ったらケアを始めることをおすすめします。

U字はげはおでこが広くなったと感じたら進行の合図。
おでこ全体が後退していくので目に見えてわかりやすいので、サインを見逃さないようにしましょう。

U字ハゲの原因と対策を解説

U字ハゲの原因は遺伝子や男性ホルモンが原因である男性型脱毛症(AGA)のほか、血行不良や過剰な皮脂分泌、外部刺激による頭皮環境の悪化が挙げられます。それぞれの原因について詳しく解説していきます。

遺伝子や男性ホルモン

男性の薄毛のほとんどはジヒドロテストステロンという男性ホルモンが原因である男性型脱毛症(AGA)です。
この男性ホルモンの分泌量は遺伝するため、親族が薄毛であるケースが多くあります。
このタイプの薄毛はもともとの男性ホルモンによるものなので、年齢も関係なく症状がでるのが特徴です。

遺伝子や男性ホルモンが原因の場合は?

遺伝子や男性ホルモンが原因の場合は、AGAクリニックの受診をしましょう。
AGA(男性型脱毛症)の治療には保険が適用されないため、コストがかかるということを覚えておきましょう。自身の毛髪を新しく増やしたいという方にはおすすめです。

血行不良

睡眠不足のほか、運動不足、過度な喫煙、ストレスが引き起こす血行不良が薄毛の原因となります。

ストレスなどにより全身の血行が滞ることで、毛根に栄養が十分に行き渡らなくなることで抜けやすく細い毛に。
また、自律神経が乱れることでと内臓の働きも弱まり、髪を育成するタンパク質やミネラルが体内で生成されにくくなります。

血行不良が原因の場合は?

日頃の生活に運動を取り入れストレスの解消をはかるほか、頭皮マッサージも有効です。湯船につかりながら行ったり、お風呂上りに積極的に行いましょう。

過剰な皮脂分泌

脂分の多い食事や甘い物を食べすぎることで頭皮の皮脂が過剰に分泌されてしまい、毛穴に脂が詰まることで薄毛や抜け毛につながってしまいます。
皮脂の過剰分泌はニキビなど炎症を引き起こす可能性もありますので、油ものだけではなく野菜もとるなどバランスのいい食事を心がけましょう。

過剰な皮脂分泌が原因の場合は?

食生活を改善するほか、育毛剤を用いて頭皮環境を整えるのもおすすめです。その際は抗炎症の有効成分を配合した育毛剤を選ぶといいでしょう。

外部刺激による頭皮環境の悪化

外部刺激とは、洗浄力の強いシャンプーや洗い方、日焼けが該当します。
どうしても皮脂のべたつきやフケが気になると洗浄力の強いシャンプーで力強く洗ってしまいがちですがそれはNG。
頭皮を傷つけて炎症を起こしてしまうほか、必要な脂までも取り除き、頭皮を乾燥させ、さらなる皮脂分泌を起こしてしまいます。
日焼けは紫外線が頭皮にあたることで炎症が起きやすく、日焼けをすると肌の皮がむけるのと同じように乾燥しやすい状態になってしまいます。 そのため日差しが強い日は防止などで頭皮を守ってあげるといいでしょう。

外部刺激による頭皮環境の悪化が原因の場合は?

シャンプーを行う際に強くこする癖をなくしましょう。フケがが気になる場合は保湿力が高く、フケかゆみに効果のある育毛剤を選びましょう。爽快感がある仕上がりの育毛剤もおすすめです。

U字ハゲを目立たなくする対処法

U字ハゲは、薄毛が進行している状態なので、目立たなくしたい場合は髪型を工夫する方法とウィッグの活用がおすすめです。

髪型を工夫する
U字ハゲは、髪型しだいで目立たなくすることが可能。
例えば前髪を上げるオールバックのような髪型だとおでこが出てしまうためU字ハゲが目につきますが、おでこのほうに髪の毛を下すイメージで伸ばすとおでこが隠れてU字ハゲが目立たなくなります。美容師さんに一度相談してみましょう。

ウィッグ(かつら)

髪型を変えるのに抵抗がある方は、ウィッグを利用してみる、という方法も。ウィッグとはかつらのことで、部分的につけるものや全体的にかぶるものなどさまざま。
始めるタイミングを見計らないと印象が変わってしまう場合があるので注意が必要です。

U字ハゲ対策には育毛剤とマッサージ

U字ハゲの対策には、育毛剤を頭皮マッサージしながらなじませるのがおすすめです。
育毛剤やマッサージでは毛が生えてくることはありませんが、頭皮環境を整え血行を良くすることで今ある毛を元気にすることが可能です。
U字ハゲのサインを感じたら早めのケアが重要です。自分の悩みに合った育毛剤を選んで継続してみてください。

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